20 août 2006
10 minutes de bien-être par jour
36 séances d'épanouissement personnel pour vous aider,
tout au long de l'année, à attaquer la journée avec confiance et sérénité
Pour François d'Estérel
Parution mai 2006
Anagramme éditions
Collection : Développement personnel. Positiver
Ce livre est destiné à vous procurer une attitude mentale positive, propice à la paix intérieure, à la créativité et à votre équilibre personnel.
Dix minutes dans une journée bien remplie est un laps de temps dérisoire. Pourtant, dix minutes bien employées peuvent influencer tout le reste de votre journée.
En pratiquant chaque jour les exercices de l'une des 36 séances hebdomadaires proposées, vous retirerez des bénéfices qui vous aideront à changer votre attitude habituelle, à avoir une meilleure confiance en vous-même et une plus grande sérénité.
Vous apprendrez des attitudes et des gestes simples pour votre bien-être, et pour attaquer sereinement et avec optimisme votre nouvelle journée.
Vous découvrirez peu à peu un nouveau point de vue sur la vie et sur votre existence.
François d'Estérel, spécialiste des problèmes de développement personnel, est né en France mais vit et travaille aux Etats-Unis depuis 10 ans. Il anime des séminaires de thérapie comportementale et intervient en entreprise pour des actions de motivation de groupes.
© Pierre Vican
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